Nossa, já se passaram 30 dias? Nem percebi! rs

Oi galera, td jóia???

 

Bom galera, hoje serei bem breve. Será mais um agradecimento para todos aqueles que estiveram presentes em corpo e pensamento comigo nesse primeiro mês pós Bariátrica, que diga-se de passagem, nem acredito que passou tão rápido! Não foi fácil, mas agora, já ta molesa rsrs...

 

Galera, ontem fez um mês que realizei minha cirurgia bariátrica.
Quero deixar aqui, publicamente, meus mais sinceros agradecimentos à todos que me apoiaram, que me deram força!
Principalmente agradeço à Deus por ter me ajudado nesse momento, que no começo não foi fácil!
E claro, quero agradecer à minha mãe, que sempre torceu por mim e me ajudou demaissss nesse mês... Ela já não consegue mais ver sopa pela frente rsrs... Sonia Paula... mãe, de coração te agradeço!
Nesses 30 dias consegui eliminar em torno de 11kg (não tenho ctz pois só vou pesar "oficialmente" na próxima quarta-feira em consulta à nutricionista, e como não confio muito nessas balanças de farmácia, não sei se esse valor está exato!)

Mas mesmo que não seja os 11kg e se for apenas 10kg, pra mim já está bom demais!!! Pois NUNCA em minha vida consegui emagrecer tanto em tão pouco tempo. E o melhor: Sem passar fome!!! ;)
Por fim, obrigada à todos os amigos queridos, de coração: sem vcs eu não sou nada!

 

 Bjuxx

Joyce Kelly

Finalmente - Direção!!!

Oi galera!!! E aí, tudo jóia??

 

Bom to aqui para compartilhar com vocês que, finalmente, depois de 3 semanas da minha Cirurgia Bariátrica, já posso dirigir!!!!

 

Ebaaaaa!!!

 

Nossa.. como é difícil depender dos outros!! Odeio isso!!!

Não, eu não estou sendo mal agradecida com quem ficou comigo de Personal Acompanhante, ta bom Cricia???? rsrsrs.... Sou muito agradecida por ter me ajudado nesse momento. Por ter me levado aos médicos, e onde mais eu precisasse!!!

 

Mas é muito ruim depender de alguém!!!! =/

 

Minha mamis não dirige, só quem dirige aqui em casa sou eu, aí né... temos que recorrer aos amigos disponíveis!! rsrsrs

 

But.. finalmente hoje já pude dirigir, devagar, com calma, mas já não precisei pedir para ninguém me levar ao médico.

 

Mais um pouco de liberdade pós cirurgico!!!!

 

Agora que já ta melhorando as condições... acho que até passou rápido rsrsrs

 

Bom galera.. é isso!!

 

Bjux com gostinho de LIBERDADE

 

Joyce Kelly

Dieta Branda para a 4ª Semana Pós Bariátrica

Olá galera! Tudo jóia???

 

Bom, como eu disse no último post hoje eu tive consulta na nutricionista e ou postar para vocês aqui as próximas mudanças no meu cardápio semanal.

Primeiro gostaria de dizer que essa semana eu emagreci!!! Ebaaaaaa!!! Mas não foi grande coisa. Emagreci mais 400g rsrsrs.. Poxa já ta bom né, melhor que nada!!!!

Ao todo já eliminei 9,4kg em 22 dias de cirurgia!

 

Bora lá então ver a dieta que ela me passou:

 

Desjejum (9:00) - Comer devagar e mastigar muuuuuuito  (Foi assim mesmo que ela escreveu rsrsrs)

 

80ml de leite desnatado com 1col. chá Toddy + 1ft. pão integral sem a borda OU 1 bisnaguinha com requeijão light OU margarina light.

Orientação: Para que a bisnaguinha fique ainda mais molinha e macia, molhar no leite. OK?!

 

 

Almoço (12:00) - Comer com 1 col. chá e devagar.

 

1 col. grande (áquelas que a gente faz o arroz) de purê de batata OU de legumes bem cozidos

1 col. sopa de caldo de feijão (deixar o feijão de molho por 10h antes de cozer - Porém eu já dei uma outra dica aqui, que funciona muito bem: De deixar o feijão de molho em 3 águas antes de cozer, para tirar todos os gazes);

1 col. sopa de carne macia;

OU 1 col. de sopa de carne moída (molho/legumes);

OU 1 pedaço PEQUENO de quibe assado;

OU 1 almondega ao molho;

OU 1 pedaço de frango ao molho - Caipira (Dê preferência para a coxa do frango, onde a carne é mais molinha);

OU 1 filé PEQUENO de peixe (assado ou ensopado) - 2x/semana

OU 1 ovo cozido, ou 1 ovo mexido com tomates e ervas - 2x/semana - Caipira (eca! - não. Isso não tem na dieta, o eca! pro Ovo Caipira foi por minha conta rsrsrsrs)

 

 

Lanche da tarde (15:00)

 

1 xíc. chá de salada de frutas

OU 1 copo Iogurte magro com 1 col. café de Chia (ou Yakult)

OU 1 copo de vitamina de frutas

OU 1 picolé de frutas - até 2x/semana

Orientação: 1 copo = 100ml

 

 

Jantar (18:00)

 

1 col. grande de legumes (àquela colher de fazer arroz) + 1 Proteína (igual ao almoço)

OU 1 prato (150ml) de sopa de legumes

 

 

Lanche da Noite (20:30)

 

1 fruta macia

 

Vlw Galera, espero que tenham gostado!

Qualquer dúvida, deixem nos comentários ou me add no Facebook:

 http://www.facebook.com/joycekpaula/

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Frustração!!!

Oi galeraaa! Td jóia??

 

Bom, como sempre to aqui para compartilhar com vocês essa experiência de uma nova vida, uma nova chance!

Essa semana, mais exatamente na segunda-feira (17/09) eu fiquei muito, mas muuuuito frustrada, me senti péssima e derrotada. Explico:

Havia me pesado na segunda-feira da semana anterior (10/09) no consultório do meu Gastro e lá vi que tinha eliminado 9kg em 11 dias. Fiquei MEEEGA FELIZ! Porém na mesma semana, na quinta-feira (13/09) fui na nutricionista e ela também me pesou e não tinha eliminado nenhum grama.. Nenhumzinho!!!! Já fiquei meio chateada por aí.

Aí vocês estão se perguntando: Tá, e o que isso tem a ver com o fato de eu ter ficado frustrada???

É que nessa segunda-feira (17/09) fui caminhar como de costume e parei em uma farmácia com minha mãe, para ela comprar um remédio. Aí eu pensei: Já que to aqui né. Cai na tentação, na bobeira de me pesar naquela farmácia. Foi então que eu saí de lá triste, frustrada... Ainda, nem um graminha! Nada, em 10 dias (levando em conta a primeira vez que pesei no consultório do Gastro) não eliminei praticamente NADA!

Poxa, fiquei muito triste!

But... Mas, chegando em casa entrei na net, procurei um grupo do qual comecei a participar no Face de operados e pessoas que vão operar. E aproveitei para tirar essa dúvida e perguntar para as pessoas lá presente, se com alguma delas aconteceu o mesmo em algum momento.

Fiquei aliviada em saber que Sim, é normal não emagrecer em algumas semanas e até em meses!!!

Teve pessoas que me relataram não ter eliminado nada no segundo mês inteiro pós-cirurgico. Em compensação nos meses seguinte elimaram 6/7kg.

Com isso fiquei mais aliviada né, saber que não sou a única. Saber que outras pessoas já passaram por isso, acalmou minha frustração.

 

É isso pessoal. Espero ter ajudado alguém, assim como também estou sendo ajudada nesse momento.

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Caminhar, caminhar, caminhar

Oi galeraaaa!!! Tudo jóia?

 

É o seguinte, hoje completei 21 dias de cirurgia, ou seja, 3 semanas!

Não, não sei se eu emagreci mais alguma coisa, saberei amanhã na consulta com a nutricionista! E podem ter certeza que eu posto aqui pra vocês.

Mas hoje eu vim aqui para compartilhar com vocês algo também muito bom. Meus exercícios!

Ainda não posso ir para academia para fazer nem aeróbica nem musculação, mas tenho obrigatóriamente que caminhar bastante, caminhar o quanto aguentar.

E eu tenho feito isso sempre e regularmente! Só não consegui manter a regularidade na semana passada, que foram feitas as primeiras sessões de drenagem linfática e gente... Genteeee a primeira sem dúvida é horrível!!! Fiquei com as pernas doloridas no dia e no dia seguinte das duas primeiras sessões. Parecia que minhas pernas estavam pesando 500 kg cada. Não aguentei nem sair na rua direito. Só consegui fazer caminhada na quinta e no sábado.

Mas essa semana to firme e forte novamente. Tenho feito uma média de 40 min de caminhadas diárias, apenas hoje "calculei" a distância e vi que tenho somado 4km diários em meus "passeios" noturnos.

Noturnos porque prefiro o horário da noite, quando já está mais fresco, não tem sol, o movimento não é tão grande, sem contar que não suporto mais esse maldito horário político né. Aí aproveito para fazer caminhadas nesse horário.

Bom galeriiinha, um beijo e um queijo (light) pra vocês!! rsrs

 

Bjux

 

Joyce Kelly

E a luta continua

Oi galera, boa noite!!!

 

Estou aqui só pra relatar a danada da vontade que eu tô de poder comer alguma coisa....

Definitivamente não é fácil. Quando a gente acha que ta forte, que já está se acostumando, vem a danada da vontade...

E hoje estou com uma vontade especial de comer pão de queijo, acreditam? Aquele pãozim de queijo (rs) quentinho recheado com presunto e mussarela e um catupiry.... Ooooooh mente gorda viu!!!

 

Hoje a noite não desceu a sopa, não sei se já to enjoando, ou pelo calor, só sei que não consegui jantar. Tive que tomar danone (Corpus light) pra não ficar sem comer nada... Mas não sacia né. Ta bom, ta bom... Eu sei que deveria ter tomado o caldinho, mas não deuuuu.. Não aguentei...

 

É isso gente. Nesse primeiro mês não tem nada de flores, nada é lindo, nem tão fácil quanto a gente pensa. Quando é com os outros tudo passa mais rápido né. Com a gente demooooora, rsrs.

 

Bora assistir TV pra ver se esqueço um pouco dessas vontades...

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Chuva venha logo, que eu quero lhe usar!

Galera, aqui em Franca está muito quente.

 

Tenho certeza que não só aqui, como em todos o país, não é mesmo?

Por conta de tanto calor, ontem a tarde não me senti muito bem. Como vocês sabem ontem foi dia do meu retorno ao Gastro e gente, nesse calor, andar de carro não tem me feito bem.

Já lá no consultório aguardando ser atendida, me deu um baita mal estar. Um calafrio, ânsias, tremedeira.. nossa, foi horrível!

Logo vim embora, chupei um gelinho, deitei e graças a Deus melhorei.

Por isso pessoal, não desprezem a dica do gelo "Sentiu calor? Chupa gelo!".

 

 

Mas agora já to bem, não tenho que sair hoje, sem nenhum médico marcado, garrafinha com água BEM gelada do lado. Lembrando que estou bebendo apenas de golinhos, ok!? Sem exageros, e a cada meia hora chupo gelo para amenizar a sensação de calor. Minha boca estava machucada, ressecada, dolorida, reclamei do calor para minha nutricionista (Ana Carolina Maretto) e ela me deu essa dica, que foi minha salvação!

 

Espero que ajude vocês também.

 

Operados ou não, recentes ou não. Essa dica vale pra todos.

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Começando com a Drenagem

Galera,

Como vocês viram no ultimo post, hoje estou com 11 dias de operada. E para amenizar o efeito "Ataque das Pelancas" rsrsrs, comecei a fazer Drenagem Linfática, mas apenas nas pernas e nos braços. Pois na barriga só depois de um mês!

Genteee, que doooor é essa?? Parece que eu fiquei 5h na academia só malhando as pernas... vai doer assim lá em casa hein.. que que isso!! rsrs

Mas quem disse que pra ficar bonita, não dói? Não dá trabalho? Temos que enfrentar né.

Aaaah aproveitando, meu gastro hoje me liberou para os exercícios aeróbicos aos 30 dias após operada e para os demais exercícios de músculação só aos 60 dias!!! Melhor seguir à risca né!!!
Enquanto isso, já comecei a drenagem!

Ele também aumentou meus mililitros rsrs.. Antes 20ml a cada 15 ou 20 minutos, agora passou para 30ml a cada 15 ou 20 minutos.. Já ta bom né... já são 10ml a mais rsrs

Por enquanto é só...
Conforme eu for lembrando, eu posto... bjuxxx

Hora de tirar os pontos!!! 11 Dias de operada - 9kg off

Oi meninasssss, Ótima noite à todas vcs!!!! E aos meninos tbm rsrs

 

 

Bom, hoje completei 11 dias de cirurgia e chegou a hora de tirar os pontos, na vdd só tirar os curativos, uma vez que minha cirurgia foi pelo método Capella por Vídeolaparoscopia e não tem pontos externos.

Fui até o Dr. Gói, meu gastro e cirurgião, ele olhou, disse que está tudo bem e que minha próxima visita com ele é só daqui a 6 (seis) meses, achei um tempo consideravelmente grande, mas ele falou que qualquer coisa, é para ligar e ele me atende.

Nesse período continuarei com o acompanhamento Psicológico e Nutricional. E por falar nisso, hoje ele também me pesou e com 11 dias de operada já eliminei 9kg.

Não achei pouco não, teve gente que veio me falar que emagreci pouco da última quinta-feira pra cá, um quilo e meio.. GENTEEEEEE!!!! Quando na minha vida, com todas as dietas que eu já fiz, com tantos remédios que já tomei.. QUANDO eu eliminei 9kg em APENAS 11 dias?? Jamais!!!!

Não to desesperada não gente, agora a perda de peso é consequência do procedimento e eu tenho fé que tudo vai continuar indo muito bem, obrigada!

 

Daqui a pouco eu volto!!

 

Bjux

 

Joyce Kelly

10 Dias após Cirurgia - Desafio!

Olá galera.

 

Nossa, hoje foi um verdadeiro desafio. Com apenas 10 dias de operada, ainda na dieta líquida, resolvi sair um pouco de casa, afinal estou esse tempo todo praticamente sem sair de casa, só para ir aos médicos e mais nada.

 

Hoje fui na casa de uns amigos, praticamente irmãos pra mim. E tava muito gostoso, apesar do calor.

E vocês deve estar se perguntando: O que tem de desafio nisso?

Desafio, é ficar em um local cheio de pessoas queridas que estão fazendo churrasco o dia todo, e ainda preparando uma Galinhada com uma cara MA RA VI LHO SA e você não poder comer absolutamente nada!

 

Desafiador ou não?

 

Fui armada/preparada: Levei minha água de coco, meu gatorade, meu danone Molico e uma laranja. Mas só bebi água mesmo rsrs, para refrescar mais.

 

Ta ok, confesso! Experimentei um pouco do caldo do frango, antes de misturar tudo. Poxa, caldinho coado PODE né rsrs...  E que tempero Mara do meu amigo Luciano. Estava realmente muito saboroso. Tive que me contentar com isso, sem abusar. Só sentir o gostinho já estava bom.

 

Viram só galera. Se eu consegui, você também consegue!

 

À Luta Meninas (os)

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Cardápio Detalhado

Boooaa tarde galera! Olha eu aqui denovo! rsrs

 

À pedidos, meu cardápio detalhado do dia a dia:

 

Pela manhã:

100ml de leite desnatado com adoçante ou os mesmos 100ml de Danone Corpus ou Molico, divididos em 20ml a cada 15 ou 20 minutos;

 

Almoço:

Papinha: 100ml de Sopa bem cozida, mas bem cozida mesmo. De 20 ml a cada 15 ou 20 minutos (Sempre assim)

Quem cozinha pra mim é minha mãe, os ingredientes são basicamente os mesmos: abóbora cambotiá e abobrinha verde, chuchu, batata salsa, brócolis, tomate, cenoura batata e a carne (músculo ou frango). Sempre um ou dois pedacinhos de cada.

Tempero à gosto: sal, cebolinha, alho e cebola. Nada de condimentos prontos (ex.: Sazon)

Ela já fez com beterraba também, mas a beterraba prevalece sobre os outros sabores, então ficou bem ruim e ela não colocou mais.

O segredo é alternar, as vezes faz sem tomate, brócolis ela só fez hoje e ficou ainda mais gostoso.

Depois de tudo bem cozido, bate tudo no liquidificador, com bastante caldo para não ficar nenhum pedaço de nada!! E coa bem coado. OK?

 

Aí a tarde eu alterno entre água de coco e gatorade, to bebendo mais é água pura geladinha mesmo, por causa do calor. Também gosto de suco, faço só da fruta mesmo, com água. Deixo na geladeira pra ficar mais geladinho, e fica Mara.

 

To jantando por volta das 19h, pois até terminar de "jantar" não fica tão tarde. Porque apesar de ser líquido, a sopa é mais pesada né, então evito terminar tarde.

 

Sempre seguindo a regra dos 100ml divididos em 20ml a cada 15 ou 20 minutos.

 

Os outros líquidos liberados, vai de acordo com o que eu to afim de beber naquele momento. Não to fazendo mais tanto chá, apesar de adorar, ta muito quente pra ficar tomando coisa quente. Prefiro uma águinha, um gatorade que dá mais sensação de saciedade.

 

Ah.. Depois da janta, antes de deitar tomo meu leitinho né.. sou uma bezerra rsrs.. Adoro leite, tomo en torno de 60ml não tomo muito por medo de me sentir pesada pra dormir. rsrs.. Estranho falar que 60 ml me deixa pesada né, mas essa é nossa realidade depois da cirurgia rsrs.

 

Acho que é só, qqr dúvida, só perguntar aqui ou no face:

http://www.facebook.com/joycekpaula

 

Bjuxx

 

Joyce Kelly

Pós Bariátrica - Dicas

Oi pessoal. Td bem?

 

Hoje eu to aqui para repassar algumas dicas que me foram dadas e que pra mim, funcionaram super bem. São poucas, coisa rápida.

 

Bom, nesse calor insuportável que ta fazendo, por mais que vc diminua os intervalos dos líquidos que vc tem que beber, parece que não é o suficiente para saciar a sede e tirar aquela sensação de boca seca, sensação de desidratação mesmo.. Então o segredo é chupar gelo! Isso mesmo, chupar gelo! Vocês não tem noção do quanto melhora, principalmente a sensação de boca seca! É muuuuito bom.

 

 

Outra dica muuuuito boa, é para quem vai fazer um caldo de feijão. Toda vez que for cozinhar o feijão deixe ele de molho 3 vezes, em 3 águas diferentes. Não sei se isso tem comprovação científica ou alguma lógica, mas o fato é que se vc colocar o feijão direto para cozinhar ou tê-lo deixado de molho apenas uma vez não vai ter um bom resultado! Já sei de histórias que deu muito gases, outras que deram diarréia.

Como mamãe fez isso desde o primeiro dia que foi fazer o caldo de feijão para a bebezona aqui, não senti absolutamente NADA! Tudo correu muito bem!

 

Bom galera, por enquanto é isso.

 

Qualquer novidade, eu volto.

 

Bjux

 

Joyce Kelly

Dieta da segunda semana - Pós Bariátrica (Redução de Estômago)

Oi Pessoal, tudo jóia com vcs?

Bom hoje eu comecei a segunda semana da dieta após minha Cirurgia Bariátrica (Redução de Estômago). Não mudou muita coisa, mas vamos à ela:

Acrescentou

Suco de frutas;

Gelatina Light;

Danone Batido (Corpus ou Molico)

Leite Desnatado

Sempre respeitando os 100 ml divididos em 20ml em intervalos de no mínimo 15min.

Lembrando que, continua a água de coco, gatorade, os chás e é claro os Caldinhos.

Por enquanto é isso.

Bjux

Joyce Kelly

Uma semana depois da cirurgia - Adeus Meia de Compressão E Fotinhas

É isso aí galera!!!


Finalmente, após uma semana da minha cirurgia, hoje já pude me livrar da meia de compressão que eu estava usando ininterruptamente desde o dia da cirurgia. Era para usar o tempo todo, até ao dormir, só tirava para tomar banho.

Olha que coisinha mais sexy gente!!! kkkkkkkkkk...

 

 

E para quem pediu, fotinhas minhas de hoje, uma semana depois da cirurgia.

 

 



NÃÃOOO, não acordei magra não gente.. mas to lutando para isso rsrsrsrs. Ainda nenhuma graaande diferença, mas já achei que meu rosto deu uma uniformizada, ou não? rsrsrs

Vou postar o vídeo ainda esse fds. Aguardem. Tem fotos hilárias rsrsrs

Bjuxxx

Joyce Kelly

Dificuldades - Sim, elas existem!

Pois é galera,

 

 

Infelizmente tudo tem seu lado ruim. Apesar de já ter eliminado 7,5kg em apenas uma semana de cirurgia, existem muuuitas dificuldades. Dificuldades essas que precisam ser trabalhadas no meu psicológico.

Desculpe se vc achou que eu só ia postar o lado bom da cirurgia, não posso fazer isso comigo. Não seria eu se omitisse esse fato.

 

O fato é que desde terça-feira (04/09) tenho ficado gradativamente mais incomodada, irritada, nervosa (normal pra mim né rsrsrs). Tudo isso pela falta que faz poder mastigar, sentir outro sabor que não seja de caldo. Nossa como é difícil!!! E olha que o tempero da minha mãe é MARA hein!

 

Mas percebi que estava ficando refém dos 20 minutos. Não estava fazendo nada para não ter que ficar levantando (pois ainda dói). Poxa, aí realmente não dá né. Não vou parar de pensar em comida! Assim não pode ficar. Então como hoje eu tive nutricionista (Dra. Ana Carolina Maretto), aproveitei para não voltar para casa e passei um tempinho lá no serviço da minha mãe. Só fazendo isso, já me distraí pra caramba. Quando cansei, vim embora.

 

Então galera, mais uma dica: vão dar uma voltinha, não fiquem em casa só esperando dar os 20 min, isso não vai lhe fazer bem. Claro, vá no seu limite. vá em lugares que irão te distrair, onde vc goste de estar. Pense em outras coisas, dê uma voltinha na rua, mas se vc ficar pensando nos sabores da comida NÃO FIQUE EM CASA SEM FAZER NADA! rsrs

 

Assista um bom filme, vá ler revista, qualquer coisa. Mas não fique sem fazer nada! rsrsrs

 

Bjuxxx

 

Joyce Kelly

Uma semana após Cirugia Bariátrica (Redução de Estômago) = 7,5kg OFF

Oi galeraaa!!!!

 

To aqui só para compartilhar com vcs essa conquista. Hoje estive na nutricionista, fui apenas para pesar e aproveitei para tirar algumas dúvidas, já consegui eliminar 7,5kg em uma semana de cirurgia! To muito feliz, afinal é mais de um quilo por dia!

 

Já sei, já sei.. vão me perguntar quais eram as minhas dúvidas rsrsrs... Então vamos lá:

 

Não sei onde vcs estão, mas aqui está muuuito calor, apesar de que a casa da minha mãe ser super fresquinha, o tempo seco está acabando comigo. A quantidade de 20ml entre os intervalos de 15 a 20 min não estão sendo suficientes para não deixar a minha boca ressecada, até machucando, terrível. Então como recomendação ela permitiu que eu deixasse uma garrafinha do meu lado e bebesse de gole em gole sem precisar esperar o tempo. Lembrando que isso é apenas para água, pois mesmo sendo poucas calorias tanto o Gatorade, quanto à água de coco tem calorias.

 

Nossa.. pensem em uma criança feliz e muito mais bem humorada brincando em uma piscina. Pensou? É assim que estou me sentindo rsrsrsrs.

 

Ah, não posso me esquecer, ela também me orientou a chupar gelo para evitar essa sensação de seca na boca (e realmente é muito bom!)

 

Bjo Galera!

 

Meu face: http://www.facebook.com/joycekpaula?sk=wall&notif_t=share_wall_create#!/joycekpaula

 

 

Joyce Kelly

Dieta da Primeira Semana - Pós Cirurgia Bariátrica (Redução de Estômago)

Muito Boa Tarde à Todos!!!

Então vamos lá, este post será pequeno já que a primeira semana é beeem reduzida!

O meu cirurgião Gastro Dr. José Eduardo Gói me passou as seguintes recomendações:

1ª Semana - Pós Cirurgia Bariátrica:

Água;

Água de coco;

Gatorade (de qualquer sabor até citrico);

Chás claros com adoçante (Camomila, Erva Doce, Erva Cidreira e Maçã)

Caldos coados (Carnes e legumes - usar azeite e temperos (alho, cebola, cebolinha e sal).

Tomar 20ml a cada 20 min

A minha nutricionista me indicou logo na primeira semana suco de frutas, leite desnatado, mas ele me orientou que seria melhor começar com esses alimentos só a partir da segunda semana.

Galera, acho que por enquanto é isso! Na próxima sexta-feira volto com o cardápio da segunda semana e com meu novo peso uma semana depois da Cirurgia Bariátrica (Redução de Estomago)..

P.S.: NÃO estou recomendando que façam igual à minha indicação, esta indicação é feita para os pacientes do Dr. Gói. Sempre peça orientação ao seu Gastro ou Nutricionista. OK!?

Bjinhos a todos

Joyce Kelly

Pós Cirurgia Bariátrica - Dores

Oi galera..

Olha eu aqui denovo!

Bom hoje eu vim falar um pouco das dores do Pós Cirurgico, já que tem bastante gente me perguntando.

Eu operei na ultima quinta-feira (30/08) e quando saí da sala de recuperação sentia sim um desconforto na região abdominal, mas nada desesperador, uma dorzinha chata, mas suportável. O ruim mesmo foi ter que ficar até a manhã do dia seguinte sem poder levantar, nem sentar nem nada.. só deitada o tempo todo.. aaahhh.. isso sim foi ruim!!!

Pior ainda foi o fato de ter ficado todo esse período sem poder colocar um pingo de água sequer na boca, nossa foi uma tortura. Confesso não sentia fome, afinal estava com soro, mas me faltava a sensação de poder beber água, comer alguma coisa, não sei... algo lá no fundo me incomodou muito. Foram 60 horas de jejum absoluto! Só fui beber meus primeiros 20ml no sábado por volta das 8h30min da manhã. Nossa... aquela águinha de coco desceu mais doce do que o normal rsrsrs.. Tava uma delícia! rsrs

Massss, vim aqui falar das dores né, pois bem, tem só um danado de um ponto em um dos buraquinhos (já que a cirurgia foi por vídeo não teve rasgo, só buraquinhos rs) que ta me incomodando. Ontem quando fui no Gastro ele disse novamente que é normal, pois foi nesse furinho que ele mais trabalhou, que lá dentro mexe muito perto da costela e que vai ficar mesmo dolorido por alguns dias. Me recomendou tomar gotas de Lisador (oh remédinho milagroso esse viu) e fazer uma compressa de água quente, com um pano mesmo... E ontem tive que fazer tudo isso.

Não sei se ontem eu abusei um pouco, não sei o que aconteceu, mas doia demais a noite! Cheguei a chorar.

Eram fisgadas tão fortes que me encolhia toda.  Quando eu digo que abusei um pouco, foi porque eu perguntei à ele se podia fazer caminhadas e ele disse que já estava mais que liberada, que eu tenho mesmo que andar, posso rodar o quarteirão, fazer 30/40 min desde que eu não sinta dor. Posso até subir escadas, desde que com jeito né.

Pois bem.. adivinhem o que eu fiz? Primeiro fui em uma lotérica perto de casa com minha mãe (já se considera uma caminhada né, uns 10 min). Depois que meu irmão chegou da escola pedi para que ele me acompanhasse para rodar o quarteirão, isso foi em torno de mais uns 20min. E depois que cheguei vim para o computador, que na casa da minha mãe fica no primeiro andar, 15 degraus... Não sei se isso forçou meu organismo, não sei o que foi, só sei que tive muuuuuuita dor ontem. Hoje ainda tive um pouco agora a tarde e fiz o mesmo procedimento: gotinhas de Lisador e compressa quente no local.. meia horinha e já tinha passado as dores.

Meninas, meninos, vcs que vão fazer, ou já fizeram e pensam em fazer estripulias. Não sei se foi o que eu fiz que causou a dor, mas evitem! Acreditem em mim, não vão querer sentir essa dor!

Por enquanto é só!

Bjo enorme em todos

Joyce Kelly

Mais sinceros agradecimentos

Gente...

Não posso deixar de postar aqui meus mais sinceros e profundos agradecimentos!

Primeiramente agradeço a Deus, por estar comigo em todos os  momentos de minha vida. Por ter ficado comigo em todos os instantes, por ter operado a mão do médico em minha cirurgia, para que ela fosse um sucesso. Por ter me dado esse presente, essa segunda chance, essa alegria!

Quero agradecer ao bem mais precioso que Deus pode me dar: A minha mãe... Por mais diferenças que existam entre nós, ela é meu maior bem nesse mundo. O que seria de mim sem ela? Eu não teria existido afinal!
Ela parou TUDO o que tinha para fazer, está de marcação cerrada comigo a cada 20 min rsrsrs, pergunta o tempo todo se preciso de alguma coisa... faz caldos delíciosos!!!! (huuuuuuuuuummm, totoso demais)
E até emagreceu comigo rsrsrs  emagreceu mais do que u inclusive rsrs 5kg off... Viu só, e ela nem precisou operar, só precisou ter um bebezão grande dentro de casa e ficar correndo pra lá e pra cá para emagrecer rsrsrs.
A coitada não come perto de mim, não cozinhou nada para ela nesse fds, para que eu não ficasse com vtd, nem sentisse o cheiro. Esperou que eu dormisse para poder cozinhar algo para comer... Até minha sopinha ela tomou rsrsrs
Mãe, muito obrigada pela sua dedicação. Amo vc incondicionalmente!

Aiii.. chorei agora... respira... tira a lágrima e força!

Bom.. claro que não posso deixar de agradecer também ao meu gastro Dr. José Eduardo Gói, que fez a minha cirurgia! Um amor de pessoa, sempre muito simpático, alegre, brincalhão, disposto.. Não tenho o que reclamar... Foi um anjo que Deus enviou em minha vida... (ainda vou postar uma foto dele aqui rs)

Tbm quero agrader à todo o corpo de enfermagem do Hospital e Maternidade São Joaquim de Franca, nossa.. nunca vi enfermeiros e técnicos tããããooo educados. Fui super bem atendida em todos os momentos, nos 3 dias. Foram todos uns amores! Estão de parabéns!

E claro... agradecer a todos vocês que acompanham o blog, que estão presentes, ou não, em minha vida.. E que de uma forma ou de outra torceram por mim, oraram por mim, pediram à Deus por mim. Essas vibrações boas certamente chegaram até mim e foi por isso que tudo correu ótimamente bem!

A todos o meu muito OBRIGADA!

Após Cirugia Bariátrica -4,5kg Off

Oi galeraaaa!!! Tudo bem com vcs? Comigo, tudo ótimo!

Bom, hoje faz exatamente 4 dias que eu operei.
Graças a Deus minha cirurgia foi um SUUUCESSO!
Estou me recuperando bem, só um pouco de desconforto em um dos pontos da cirurgia, mas segundo o médico, tudo dentro do normal, nada que uma bolsa de água quente não resolva!

Galera, olha.. confesso: foi MUUITO difícil no dia da cirurgia e no dia seguinte. Cheguei a me arrepender na noite de quinta-feira, sem comer, sem nem um pingo de água.. É, realmente, precisamos estar fortes psicológicamente falando para esse procedimento, senão a gente pira!!!
Cheguei a ficar muito arrependida de ter feito o procedimento e em pensar: "Poxa, se tivesse jeito de pedir para ele voltar ao que era e me mandar embora, eu iria pedir agora mesmo!"
Calma gente, não estou tentando desanimar vcs que querem fazer.. nada disso!!! Quero ajudar vcs a se prepararem, a estarem mais fortes e consciente do que pode acontecer... Mas todo esse sentimento de arrependimento logo passa no dia que a dieta líquida é liberada, é como se fosse as 7 maravilhas do mundo poder ingerir alguma coisa, mesmo que pouco, mas é constante!!

Olha, fome eu não tenho, já que tenho que ingerir 20ml de líquido a cada 20 min, na vdd to tendo até que estender o tempo, as vezes chego a esperar 30/40min para poder voltar a ingerir líquido, principalmente no período do caldo (almoço e jantar) me sinto muuuuuuito saciada! Porém né.. eu operei o estomago e não a cabeça, sinto muita vontade de comer...

Ontem a noite estava assistindo TV e nunca tinha reparado a quantidade de propagandas de comida que passa nos intervalos.. nossa.. fica muito mais chamativo quando a gente não pode comer rsrsrs... Tive que mudar de canal! E de taanto me zuarem (sempre tem os amigos e parentes pentelhos que vão fazer isso com vc!) falnado de carne, de picanha, que eu AMO!, acreditam que sonhei com um suculento pedaço de picanha??? kkkk AAAAiiii que dó de mim, mas calma, sempre penso: calma, logo passa. Um mês passa rápido! (e eu espero não enjoar com tanto caldo rsrsrs)

Ah.. Acabei de voltar do meu primeiro retorno ao gastro e muito feliz, diga-se de passagem rs... Como eu disse antes, hoje completo 4 dias de cirurgia e já elimei 4,5kg!!! Tem motivo melhor que esse para dar mais animo ainda??? Tem não né!!! rsrsrs

Bom meninas e meninos.. por enquanto é isso... logo devo postar fotos novas do dia da cirurgia e também um novo vídeo no meu canal no youtube aí eu venho falar pra vcs!!!

Queria deixar aqui a minha mais sincera fé e meu desejo de sorte para o meu amigo Gallo que se submeterá ao mesmo procedimento amanhã (04/09/12). Gallo já te falei isso, mas repito: TODA A SORTE DO MUNDO PARA VC, QUE DEUS ESTEJA JUNTO NO MOMENTO DA CIRURGIA!


Bjuxxxxxxxxx Galeraaa...
Até breve! Com menos quilos ;)